Séances de méditation

Découvrez les 5 voies de la Méditation et trouver ''LA'' méthode qui vous convient le mieux dans le présent. 

Une pratique assidue procure l’expansion de :

  • La paix intérieure, diminution du stress et de l'anxiété
  • La vitalité & la joie de vivre
  • La créativité & l'intuition
  • L'équilibre dans le quotidien
  • Meilleure concentration 

** Les méthodes mènent à l’état d’être, au moment présent !!

Déroulement d'une séance :

  • L’essentiel de la théorie et les préalables
  • Les pratiques guidées (2 x 15 min +/-)
  • Les bienfaits & les obstacles
  • Questions et partages